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Quero ser a última nutricionista da sua vida!
Você está tentando emagrecer e não está tendo o resultado que gostaria?
São tantas informações que você acaba se perdendo, não é mesmo? É dieta da sopa, low carb, jejum…
Eu não sei se você sabe, mas 95% das pessoas que fazem dietas reganham o peso perdido em até 5 anos. Será que vale a pena investir tempo, dinheiro e energia em algo que funciona para uma seleta minoria de pessoas?
Para você conseguir mudar de verdade você precisa de uma mudança mais profunda: entender tudo que envolve seu comer
Atendimento Personalizado
Resgate de Autoestima
Liberdade Alimentar
Compromisso com a sua mudança
Especialista em Emagrecimento
Especialista em Emagrecimento
Como funciona?
Eu trabalho com a terapia nutricional, eu não acredito em dietas. Você já sabe que pastel tem mais calorias que maçã, não é esse o caminho.
Minha missão como nutricionista é contribuir para que você tenha uma alimentação saudável, sem restrições desnecessárias. Vou atuar te ajudando a ser independente nas suas escolhas alimentares, nada de ficar levando plano alimentar para cima e para baixo – afinal ninguém segue um papel a vida toda.
Não posso “mandar” na sua alimentação, porque isso é totalmente flexível. Meu objetivo é te ajudar a resgatar sua autoestima, amor próprio, desenvolver seu autoconhecimento e criar uma relação amigável com a comida. E entender junto de você, porque será que você tem comido.
Vou te mostrar ao longo das consultas que ser saudável não é comer pouco, é comer melhor e ainda ir em busca, a cada dia, da sua melhor versão.
Sobre mim
Oi, me chamo Vanessa Cassettari.
Sou nutricionista desde 2009, tenho mestrado e doutorado pela Unesp-SP e também formação em terapia nutricional.
Sou uma nutricionista que não acredita em dietas. Saber o que tem mais ou menos calorias não é o suficiente para você emagrecer.
Te ensino a enxergar tudo que envolve a comida na sua vida. O caminho da mudança não é da proibição e sim de conscientização.
Como você vai emagrecer sem fazer dieta?
MUDANÇA DE COMPORTAMENTO
Através da terapia vamos entender tudo que envolve seu comer: pensamentos e comportamentos que tem diante da comida e vou te ensinar a virar essa chavinha.
NADA DE PROIBIÇÕES
Vou te ajudar a ser independente nas suas escolhas alimentares, nada de ficar levando plano alimentar para cima e para baixo – afinal ninguém segue um papel a vida toda.
MUDANÇA DE DENTRO
PARA FORA
Meu objetivo é te ajudar a resgatar sua autoestima, amor próprio, desenvolver seu autoconhecimento e criar uma relação amigável com a comida.
Como funciona o
meu trabalho?
Como funciona o meu trabalho?
PRIMEIRA CONSULTA
Na primeira consulta vamos conversar bastante para eu entender melhor suas dificuldades e os pontos que precisam de mudança.
Nesse dia vou fazer para você uma sugestão de acompanhamento.
ACOMPANHAMENTO
Eu não trabalho com consultas avulsas, afinal ninguém muda em uma consulta.
Trabalho com um processo de mudança.
No início nos veremos a cada 15 dias, para que você sinta segurança no processo.
SUPORTE
Além das nossas consultas, você terá um acompanhamento através do Whatsapp.
Semanalmente enviarei conteúdos para te estimular no processo de mudança e você também poderá sanar todas as dúvidas sem precisar esperar chegar a sua próxima consulta.
Perguntas Frequentes
Na primeira consulta vou te conhecer melhor e vou entender sobre seu jeito, sua rotina, suas dificuldades, demandas e em cima disso vamos decidir em conjunto por onde iniciar as suas mudanças. Vamos trabalhar suas dificuldades aos poucos para que o processo seja sustentável.
Primeiro precisamos fazer a primeira sessão para eu entender quais são suas demandas. Se tiver mais questões, precisaremos de mais consultas. Se tiver menos questões, precisaremos de menos.
Sim! Online para todo o Brasil e presencial em Botucatu – SP
Não! A princípio o acompanhamento ocorrerá a cada 15 dias e conforme você for sentindo segurança e for evoluindo vamos espaçando os encontros.
Te ensinaram que para emagrecer você precisa “fechar a boca”, mas na verdade você precisa entender tudo que envolve seu comer. Tem quem exagere na comida por cansaço, outros por falta de organização. Cada pessoa é única! Vamos entender o que acontece com você e vou te ensinar a fazer diferente.
Isso é o que todos acreditam, mas essa é a pontinha de um profundo iceberg. Se você não entender qual suporte que a comida tem sido na sua rotina, a mudança não será sustentável. Eu vou te ajudar a fazer diferente de uma vez por todas.
O que dizem sobre o meu trabalho
Marília Alves dos Santos03/10/2022Ótima profissional! Muito competente, atenciosa e sempre compreensiva e paciente com a gente. As consultas com a Vanessa me proporcionaram, além da mudança no comportamento alimentar esperado, também autoconhecimento e uma conexão maior com meu corpo. Consigo hoje refletir melhor sobre minha alimentação e me alimentar de forma que me deixa mais contente e satisfeita comigo mesma. Nada de restrição, nada de punição, nada de dietas da moda. É um novo entendimento sobre a alimentação e sobre nossa vida. Super recomendo! :D
Júlia Granado04/07/2022Vanessa é uma ótima profissional, super atenciosa e disponível! Me fez transformar de dentro para fora, olhar para mim com mais carinho!!!
Hamilton Nogueira01/07/2022Excelente profissional, muito competente e bastante envolvida em seu trabalho e busca de resultados. O conceito de reeducação alimentar foi passado de forma clara e objetiva, dentro de um conjunto de seis (6) sessões que acredito pela coerência dos conceitos, ser a forma ideal da busca de uma vida mais saudável, que pretendo seguir dentro das minhas possibilidades.
Matheus Lacerda Rocha22/06/2022Incrível, mudou completamente minha forma de pensar a respeito de nutricionista, dieta, comida. Uma excelente profissional.
Guilherme Müller14/06/2022
Angela Sartori23/05/2022uma profissional maravilhosa dez estrelas para ela 🥰. 12 kg perdidos em 5 meses e meio.Estou super feliz.
Lucca Pupatto07/05/2022
Pedro Henrique Vieira Lobo31/03/2022Profissional incrivel, super gentil, atenciosa. Um processo completamente diferente, gostoso e nada forçado. Recomendo muito !!!!!!!!
Carolina Câmara08/02/2022Vanessa é Maravilhosa, super indico🌟
Leika Sumi03/02/2022